グリーンバナナの粉で作るマッコーダもどき
Description
マッコーダ!聞き慣れないが、モロッコのコロッケ料理。スパイス、混ぜる野菜やお肉でレパートリーが広がる超手抜き一品!
材料
(2人)
グリーンバナナの粉
25g
マッシュポテトフレーク
40g
小半分
小半分
12枚
150cc
塩
適量
クミンシード(なければ要らない)
適量
フェンネル(なければ要らない)
適量
カイェンペッパー(なければ要らない)
適量
ターメリック
適量
ケチャップ
小さじ1
コチジャン
小さじ1
適量
バジル
適量
オリーブオイル
小さじ2
ワインビネガー
小さじ2
作り方
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1
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玉ねぎ、ズッキーニは粗く切り軽く炒め、クミンシード、フェンネル、塩も混ぜる
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2
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グリーンバナナの粉とマッシュポテトフレークを混ぜる
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3
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水100ccを混ぜるて木ベラでよく混ぜる
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4
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その中に炒めた野菜を混ぜる
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5
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そこにクラッカーを入れる
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6
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クラッカーは手で簡単に砕き入れる。粗くした方が食感がいい。残りの水を入れて再度混ぜる。硬いようなら水を足す。
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7
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混ぜたらターメリック、カイエンペッパーも混ぜる。
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8
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手でお団子にし、油で素揚げする。生の物は何も無いので表面がキツネ色になったら出来上がりです
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9
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タレを作る。ケチャップ、コチジャン、ごま、バジル、オリーブオイルを混ぜる。
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10
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混ざったらワインビネガーを入れて混ぜる
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11
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野菜があれば、サラダにしその上に揚げたマッコーダを飾る。タレはかけてもいいし、付けて食べても良い。
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12
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オープンサンドにもお勧めです。
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コツ・ポイント
混ぜて、素揚げをするだけなので、衣を付けたりパン粉を付けたりする手間がいらず、失敗がない!
このレシピの生い立ち
手間をかけず、冷凍しても味が落ちないお料理を考えていてヒラメキ!グリーンバナナの粉は水分を良く吸ってくれるので具材がダラダラしたりしないし、クラッカーはさっくり仕上げてくれるのでいい加減な配合でも上手くいくのがミソです。