我が家の✿ゴーヤチャンプルーの画像

Description

市販の素なんてなくても家にある材料で簡単、美味しい!
沖縄出身の叔母に教わった我が家の人気メニューです☆

材料 (4人分)

1本
1パック
塩コショウ
適量
ごま油
適量
めんつゆ
大さじ1
顆粒だしの素
小さじ2

作り方

  1. 1

    ゴーヤは縦半分に切り、白いワタと種を取り除いて薄切りにし、塩(分量外)少々を振りしばらく置く。
    水分が出てきたら洗い流す

  2. 2

    厚揚げはお湯をまわしかけて油抜きし、食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    熱したフライパンに油をしき、豚肉を炒める。
    全体に火が通ったら一旦取り出す。

  4. 4

    フライパンに油をしき、厚揚げを炒める。
    表面に焼き目がつき、カリッとするくらいになればOK

  5. 5

    ゴーヤを入れ、火が通ったら豚肉を戻す。

  6. 6

    塩コショウ、だしの素、めんつゆの順に調味料を入れ、味を整える。
    器に盛って出来上がり。

コツ・ポイント

炒める時の油はサラダ油でも大丈夫ですがごま油の方が風味が良くてオススメ☆
厚揚げは勿論豆腐でもOKです。
ゴーヤの白いワタが苦味の素なのでしっかり取り除いてください。

このレシピの生い立ち

沖縄出身の叔母から直伝!
自分用のメモも兼ねて、皆さんにも広めたい(人●´ω`●)
レシピID : 4676653 公開日 : 17/08/22 更新日 : 17/09/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
クックP5PU6X☆
ゴーヤはチンして柔らかめで作りました。美味しかったです!

写真、お店のものみたいですー!おいしそう! れぽ感謝です☆

初れぽ
写真
みまゆ
木綿豆腐でしたので崩れちゃったけど美味しかったです(^-^)/

すごく美味しそう! 作ってくれてありがとうございます♬