圧力鍋☆サンマのみぞれ煮の画像

Description

大根おろしたっぷりの栄養満点のみぞれ煮に、ねぎとしょうがも入れてばっちり風邪対策(b^ー゜)♪
もちろん骨まで食べられますよ♪

材料 (4人分)

4本
1/2本(約300g)
だし汁
200cc
100cc
しょうがすりおろし
大さじ1
1本
しょうゆ
大さじ2
みりん
大さじ2
めんつゆ(3倍濃縮)
大さじ1(調整用)

作り方

  1. 1

    サンマは頭としっぽを落として、内臓を取り除き4等分に切り、流水で洗い水気を拭いておく。

  2. 2

    長ねぎは小口切りにする。大根は皮をむく。

  3. 3

    圧力鍋にサンマを入れて、だし汁、酒、しょうがのすりおろし、②の長ねぎ、しょうゆ、みりん入れて、その上から直接大根をおろしながら入れる(おろし汁も入れます)。

  4. 4

    さっと鍋を揺すってかるく混ぜたらフタをして強火にかける。圧がかかったら、火を少し弱めて15~20分加圧し、自然に冷ます。

  5. 5

    フタがあくようになったら、フタを外して味を見て足りないようならめんつゆを入れて調整し、かるく火を入れて器に盛って完成。

コツ・ポイント

お好みで、粉山椒や、七味唐辛子などを入れても美味しいです。

このレシピの生い立ち

そろそろサンマの季節も終わりですので、塩焼きより煮ることで美味しくいただきたいと思いまして。
レシピID : 468479 公開日 : 07/12/01 更新日 : 07/12/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

9 (9人)
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kyokoha
美味しかったです、ご馳走様です(^o^)
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よつぽん
とっても美味しく出来ました!秋刀魚と大根最高です♫

美味しそうに作っていただきありがとうございます

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しじみごはん
Rp参考週末の冷蔵庫整理兼ね具沢山で作☆優しい味~お腹一杯です♪

具だくさんで美味しそう!ありがとうございます

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keihahaha
骨まで食べれて健康食!子供達もモリモリ食べて!ご馳走様でしたー

ありがとうございます