減塩☆ピーマンじゃこおかか炒めの画像

Description

しらすやかつお節で調味料いらずでもしっかり味がつきます。ビタミン、カルシウムたっぷりで妊婦さんや授乳中の方にもおすすめ!

材料

5〜6個
一掴み
1パック
ゴマ油
大1

作り方

  1. 1

    ピーマンを食べやすい細さに切る。

  2. 2

    フライパンにゴマ油を入れ、しらすとピーマンを入れ炒める。シャキシャキでもしんなりでもお好きな方でOK。

  3. 3

    かつお節を入れて混ぜて完成!

  4. 4

    2018.7.17ピーマンじゃこで人気検索トップ10入り☆皆さんありがとうございます!

コツ・ポイント

特にありません。分量はあまり気にせず作れます。写真はたまたま赤ピーマンもあったので入れましたが、普通のピーマンだけで大丈夫です。

このレシピの生い立ち

ピーマンがたくさんあったのでサッとできるものを作ってみました。
レシピID : 4691078 公開日 : 17/09/01 更新日 : 17/09/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (3人)
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さちきち!
お弁当に♪減塩だけど美味しかったです♡

ありがとうございます!簡単で栄養バッチリなのでまたぜひ♪

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さちきち!
お弁当に♪減塩だけど美味しかったです♡

ありがとうございます!調味料なしでも美味しく食べれますよね♪

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ルルルるか☆
美味しかったです♪

ありがとうございます!美味しそう!簡単なのでぜひまたどうぞ♪

初れぽ
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クックJPM38G☆
簡単に美味しく出来ました♪ありがとうございました♪(*´ω`*)

ありがとうございます!美味しそう♪調味料いらずで簡単ですね。