糖質制限◆レンジで簡単おからたまごケーキ
なむい
作り方
-
-
1
-
まず粉類を混ぜてから、豆乳・油・卵も入れてよく混ぜる
-
-
-
2
-
600W4分ほどチン。※お使いのレンジや容器により様子を見ながら
-
-
-
3
-
完成！表面がべたべたしなければOKです。
-
-
-
4
-
＊糖質制限◆主食に、超簡単レンジパン （レシピID : 4285493 ）より簡単で主食向け。
-
-
-
5
-
＊糖質制限◆主食に、しっとりレンジ蒸しパン （レシピID : 3740607）豆乳多めの計るver.お好みで！
-
-
-
6
-
＊糖質制限◆生おからで簡単レンジケーキ （レシピID : 4756563 ）パウダーがない時はこちらでも！
-
コツ・ポイント
ユウテックの超微粉おからパウダー使用です。製品により吸水率等異なりますので、まずは代用せず作ってみてくださいね。
大豆粉･きな粉･おからパウダーはそれぞれ別物なので注意！代用すると失敗したり食感等悪くなります。おからが一番簡単＆美味！
大豆粉･きな粉･おからパウダーはそれぞれ別物なので注意！代用すると失敗したり食感等悪くなります。おからが一番簡単＆美味！
このレシピの生い立ち
はかるのがめんどくさく、最近はこの作り方をしています。洗い物少なく、卵で栄養もたっぷり！毎日の主食にもおやつにもしてます。
少量のオイルでパサつかずふわふわしっとりに。
ココアや抹茶、紅茶を入れても。チーズやウインナーならケークサレ風に！
少量のオイルでパサつかずふわふわしっとりに。
ココアや抹茶、紅茶を入れても。チーズやウインナーならケークサレ風に！
なむい
