糖質オフ＊オールブランでダイエット朝食

Name: 糖質オフ＊オールブランでダイエット朝食
Yield: １人分 １９９kcal、糖質 １８.２g
Ingredients: オールブラン ２０g; フルグラ ２０g; 豆乳 １００ml

Description

オールブランだけだと味気ない！でも、フルグラだけだと糖質やカロリーが気になる！と言うわけで、良いとこ取りしました♪

２０g

２０g

１００ml

ダイエット中の朝ごはんに、簡単でおいしくてヘルシーな物が食べたかったので^ ^

レシピID : 4708977 公開日 : 17/09/13 更新日 : 17/09/13

2件 (2人)

2019年5月1日

オールブランフレークで(^ ^)2つの味を一気に楽しめる！

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レポありがとうございます！食べやすくなるので私は好きです☆

2017年11月13日

初れぽ

豆乳見えなくなっちゃった(^◇^;)簡単に朝ごはんでき楽チン♪

作者コメントを見る

ありがとうございます^ ^楽チンで私もよく食べます♪感謝☆