綺麗になれちゃう『蒟蒻米のミートドリア』

Name: 綺麗になれちゃう『蒟蒻米のミートドリア』
Yield: レシピID : 4714708 を参考にしてください
Ingredients: ごはん お好み; チーズ 適量

Description

『蒟蒻米』『キヌア』で作ったミートソースを使ってミートドリアにボリュームもコクもあるのにさっぱり
ダイエットにもピッタリ

お好み

適量

蒟蒻米のミートソースを作り置きしておくと色々なお料理にアレンジできるのでオススメです

キヌアは使うときにしっかり洗って下さい(キヌアだけで……)

レシピID : 4714708 を参考にしてみてください‼

ダイエット中の娘と私……だけど美味しいものが食べたいので蒟蒻米をお料理に使ってカロリーを抑えながら美味しお料理をしています
ミートソースはカロリーが高いのでスーパーフードの『キヌア』とカロリーダウンできる『蒟蒻米』を使ってつくってみました

レシピID : 4731513 公開日 : 17/09/28 更新日 : 17/09/28