もち麦入りヨーグルト♡
Description
食物繊維たっぷりのもち麦を毎日続ける為にヨーグルトに入れてみました(*^_^*)
☆あいちゃん
材料
（1人分）
作り方
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1
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大さじ1〜2杯の茹でたもち麦を入れて、ヨーグルトを好きなだけ入れて混ぜる。
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2
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トッピングで蜂蜜、オリゴ糖、黒糖などお好みで甘さプラスして下さい。
写真は蜂蜜とシナモンです♫
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3
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もち麦の茹で方は、鈴木美鈴さんの 「もち麦のゆで方 」で茹でて小分けしています。冷凍もできるとの事、便利で毎日続きそう
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4
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2017.12.9
人気検索で1位となりました。
ありがとうございます♪
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コツ・ポイント
甘さもトッピングもお好みで♡
私は前日夜にもち麦とヨーグルトを混ぜて冷蔵庫に入れてます。翌朝トッピングして頂きます(^^)
もち麦は炊いてぬめり取って水切りしたものを保存して利用します。
直ぐに使えない物は小分けして冷凍が便利♫
私は前日夜にもち麦とヨーグルトを混ぜて冷蔵庫に入れてます。翌朝トッピングして頂きます(^^)
もち麦は炊いてぬめり取って水切りしたものを保存して利用します。
直ぐに使えない物は小分けして冷凍が便利♫
このレシピの生い立ち
もち麦ブームは以前からですが、昼夕食のごはんは麦入り、朝食パンの我が家で朝だけどうにか取り入れられないかなぁ？とヨーグルに入れてみたら問題なく食べられたのでレシピにしてみました♡
(
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☆あいちゃん
