
| 生鮭 | |
| 皮・骨を除いて200g | |
| 豆乳※メモ参照 | 100ml |
生鮭は皮と骨を除いてぶつ切りにする。
1をフードプロセッサにいれスイッチオン。滑らかになったら豆乳を加え、再びスイッチオン。よく混ざったらOK。
2をラップを敷いた耐熱容器に入れ(写真は18cmのパウンド型)、上からふんわりラップをして、レンジ強(500W)で4~5分加熱。
※メモ参照
5分加熱でこんな感じ。加熱時間が長かったのか、ちょっと端がかたくなっちゃいました…。
荒熱が取れたら、冷蔵庫で冷やす。
好みの大きさに切って盛りつけて出来上がり♪ 写真のソースはオーロラソースです。マヨネーズ・ケチャップ各小さじ2、レモン汁小さじ1/2を混ぜたものです。もちろん、赤ちゃんにはソース無しで。
【離乳食】
そのまま食べてもOKだけど、うちは野菜スープに入れて食べさせました。あたたまるしね。
ちなみに…取り除いた皮や骨に身が残っている場合は、耐熱皿にのせ、白ワインを少しふり、ふんわりラップをしてレンジ加熱で火を通すといいです。
7を器に盛ったもの…私のランチのおかずです。
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