詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

糖質制限たっぷりキャベツのチーズオムレツ

糖質制限たっぷりキャベツのチーズオムレツの画像

Description

糖質制限中でもがっつり食べられるオムレツ
お腹いっぱい(*'ω'*)

材料 （2人分）

キャベツ
４分の1
たまご
4個
チーズ
1枚
塩こしょう
適量
豆乳
大さじ2
油
適量
マヨネーズ
お好みで

作り方

  1. 1

    キャベツは千切りにする

  2. 2

    たまご、豆乳、塩こしょうしかき混ぜる。

  3. 3

    写真

    フライパンに油を入れキャベツをしんなりするまで炒める。塩こしょうする。

  4. 4

    写真

    しんなりしてきたら、たまご液を流し入れる。

  5. 5

    写真

    チーズを真ん中にイン
    スライスチーズを使いましたがピザ用チーズでもオッケー

  6. 6

    写真

    手前にひっくり返して形を整える

  7. 7

    写真

    お皿に移してマヨネーズをかけて完成

コツ・ポイント

とくにコツはありません。
フライパン1つで簡単に出来ちゃう簡単レシピ

このレシピの生い立ち

キャベツを消費したかったため
レシピID : 4740336 公開日 : 17/10/03 更新日 : 17/10/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8件 (5人)
2022年1月24日
写真
らぶにゃんG
モヤシをプラスして、ソースとケチャップをマヨネーズといっしょにかけてみました。簡単ヘルシー
#ヘルシーで美味♡ #キャベツ
2018年8月30日
写真
blue_apron
また作っちゃいました！ 美味しい！

リピ嬉しいですありがとうございます(✿´꒳`)ﾉ°+.*

2018年9月12日
写真
blue_apron
私も旦那さんもお気に入りです！

ありがとうございます(✿´꒳`)ﾉ°+.*

2018年12月13日
写真
blue_apron
写真忘れて食べ始めちゃいました汗お気に入りです。

ありがとうございます(✿´꒳`)ﾉ°+.*

もっと見る
つくれぽを書く

( )
サクラミズキ
糖質制限たっぷりキャベツのチーズオムレツ
by サクラミズキ