ケールのデトックススープ
kaoty93
作り方
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1
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ケールを洗って葉の部分だけちぎって鍋に入れる
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2
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にんじんはい厚めのいちょう切り、玉ねぎはざっくり、マッシュルームは縦半分に切って鍋に入れる
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3
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材料を全部入れて煮込む。
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コツ・ポイント
材料を切って煮込むだけ。
朝からちゃちゃっと作って、小腹が空いたら温ため直して頂きます。
ケールはクタクタになって、ワカメみたいになります。
朝からちゃちゃっと作って、小腹が空いたら温ため直して頂きます。
ケールはクタクタになって、ワカメみたいになります。
このレシピの生い立ち
低糖質ダイエット。ケールを料理する時、サラダやスムージーだと身体が冷える気がして、温かいスープにしました。
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kaoty93
