大根と人参の皮のコチュジャン炒めの画像

Description

皮にも栄養がたっぷり!捨てるなんて勿体ない!コチュジャンの甘みのある辛味がアクセント♬おつまみにぴったりのおかずです♬

材料

1/3本分
人参の皮
1本分
ごま油
大さじ1/2程度
コチュジャン
小さじ1程度
醤油
小さじ1程度
大さじ1程度

作り方

  1. 1

    大根、人参の皮はそれぞれ千切りにする。

    油揚げは細切りにする。

  2. 2

    フライパンにごま油を温め、野菜を炒める。
    お好みの加減に炒めたら、油揚げを加えて炒め、こんがりさせる。

  3. 3

    コチュジャン、醤油を加えて炒め合わせ、味を調える。

    仕上げにいりごまを振る。

コツ・ポイント

皮の分量やお好みに合わせて、調味料の分量を調節して下さいね^_^

このレシピの生い立ち

皮にも栄養があり、皮と実の間にはたっぷりの栄養があると聞いて、捨てるのは勿体無いので調理することに。皮のシャキシャキした食感を活かすきんぴら風の炒めものにしてみました。
レシピID : 4744299 公開日 : 17/10/05 更新日 : 17/10/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (4人)
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mmameco
すり胡麻で。程良くピリ辛で美味しかったです!!
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mmameco
美味しくて味見が止まりません!お弁当にも入れます✿
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四児のハハ
おでんに使った大根の皮を使い、人参はなしで。子どもが食べやすいようダシダを入れたら長男が食べ尽くす勢い♪ご馳走様でした♡
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mmameco
今回は蒟蒻も入れました☆ピリ辛で美味しかったです♡