糖質オフ♡おからのガトーショコラ♡

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Description

生おからで糖質オフ(^^)
水分を一緒に取るとお腹膨れます!
ダイエット中にぜひ♡

材料 (18センチホール型)

3個
オリーブオイル
大さじ2
ラカント(砂糖でも…)
15g

作り方

  1. 1

    写真

    ベーキングパウダー以外の材料を良く混ぜる。
    オーブンを180度に余熱しておく。

  2. 2

    写真

    1が良く混ざったら、
    ベーキングパウダーを混ぜる。

  3. 3

    型には何も塗らずに2を流し込む。
    ※底が抜ける型を使用しました(^^)

  4. 4

    180度に余熱したオーブンで45分焼く。

  5. 5

    写真

    完全に冷めてから型から外してカットします。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

ダイエット中におからばかり食べていて、飽きたのでスイーツに!
レシピID : 4752874 公開日 : 17/10/11 更新日 : 17/10/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
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*msmama*
あっという間にできましたが、おいしかったです^ ^

よかったですヽ(^o^)素敵なレポ感謝です♡

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♡9637♡
糖質制限中にgood!

ナッツ入りで満足できますね(*´◒`*)素敵なレポ感謝♡

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アブシンベル
簡単でおいしー★罪悪感なく食べられますね♡

お腹にも優しく◯ですね♡レポ感謝です♡

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クックABDFZT☆
ふわふわ食感で美味しかったです( ^Д^)! また作りたいです!

小腹が空いた時に是非♡素敵なレポ感謝です(*´◒`*)