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鯵を塩焼きにして、骨に注意しながら身をはずす。
梅干しは種を抜いてつぶし、大葉は細かく千切りにする。
あたたかいご飯に、鯵・梅干し・大葉・藻塩を入れて、混ぜ合わせる。
適量に取って握っていく。お好みで味付け海苔と一緒に。