ジャガイモと鶏もも肉の生姜煮

ジャガイモは一口大に切り、スチーマーに入れて500ｗのレンジで４分加熱。
鶏肉は一口大に切っておく

人参はいちょう切り、コンニャクは手で一口大にちぎっておく。

フライパンを熱してサラダ油をひき、
鶏肉、人参を炒める。
☆の調味料と水、ジャガイモ、コンニャクを入れて煮込む。