水切りヨーグルト&ココナッツクリーム

水切りヨーグルト&ココナッツクリームの画像

Description

ココナッツ好きな方向け!水切りヨーグルトでクリーミーなデザートが簡単に完成!

材料 (2人分)

脂肪控えめヨーグルト
450g
ハチミツ
大さじ2
ココナッツサブレまたはクッキー
5-7枚、お好みで
レモンジャム、またはお好みのジャム
大さじ1
溶かしバターまたはココナッツオイル
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    ヨーグルトをコーヒーフィルターで一晩水切りをする。
    ※小さなザルや、漏斗にペーパータオルでもOK.

  2. 2

    写真

    一晩、冷蔵庫に入れたらこのようになります。
    ドリップされた乳清は、手作りミートソースやシチューに使用可。冷凍保存しても。

  3. 3

    水切りヨーグルトにココナッツクリームとハチミツを入れて泡立て器で滑らかになるまで混ぜる。

  4. 4

    今回は半分のクリームに、マキベリーパウダーを混ぜてパープルに。

  5. 5

    砕いたココナッツサブレにレモンジャムと溶かしバターまたはココナッツオイルを入れて混ぜ、容器の底に敷き詰める。

  6. 6

    出来上がったクリームを入れて完成!

コツ・ポイント

ジャムで、底に敷くクッキーに甘みとしっとり感を与えます。冷蔵庫で冷やすと、ゼラチンを入れなくても、程よくクリーミーになります。
完熟バナナをマッシュして混ぜ込んだら、さらにゴージャスなデザートに!

このレシピの生い立ち

ダイエット中にクリーミーなデザートを、と思い作ってみました。
レシピID : 4785877 公開日 : 17/11/01 更新日 : 19/11/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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runakohei
簡単にできてとっても美味しかったです!
初れぽ
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ちょいしぼ
初めてココナッツクリームを使いました。とても美味しかったです。

お口にあったようで良かったです!れぽありがとうございます:)