ダブル大豆:納豆の豆腐あえ
Description
納豆・豆腐・キャベツ・人参を合わせるだけ。味付けは、食べる人のお好み。作るのも後付けも簡単。大豆の栄養はダブルで摂取。
材料
(4人分)
200g
2パック
30g
20g
醤油・七味唐辛子
好みの分量
黒胡椒・オリーブ油
好みの分量
マヨネーズ
好みの分量
トマトケチャップ
好みの分量
作り方
コツ・ポイント
みじん切りにして、合わせるだけ。材料を混ぜる時、ボールなど使わず食卓に出す器を使うと、洗い物が一つ少なく。
お豆腐は消化が良く、納豆には発酵食品の良さ。ダブル大豆にはダブル・メリットが。
和・洋・中、どの料理とも相性がいいです。
お豆腐は消化が良く、納豆には発酵食品の良さ。ダブル大豆にはダブル・メリットが。
和・洋・中、どの料理とも相性がいいです。
このレシピの生い立ち
大豆が大好きな私ですが、このレシピは口当たりが良く、家族みんなが好き。お父さんは、お醤油と七味、私はブラペにオリーブ油、お姉ちゃんはマヨネが好き。チビちゃんは、トマケを喜びます。
私は、朝食に、パン・コーヒーと一緒にこのダブル大豆も好き。
私は、朝食に、パン・コーヒーと一緒にこのダブル大豆も好き。