ルイボスティーで大根のそぼろあんかけ
作り方
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1
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《まずは大根と里芋をルイボスティーで煮てみましょう!》
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3
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たっぷりと水を張った鍋に大根を入れ火にかける。
沸騰してから3分前後を目安に茹でる。
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4
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別のお鍋にルイボスティーを煮出しておく。
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5
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程良い色に煮出したら☆の調味料で軽く味をつけ下茹でした大根を入れる。
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6
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続いて里芋を投入。
5〜10分程、ルイボスティーで煮る。
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7
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好みの固さ直前になったら火を止め、味を染みらせる為そのまま放置。
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8
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《餡を作りましょう》
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9
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油を敷いたフライパンで鶏挽肉を炒める。
大根の煮汁のルイボスティーをオタマに3杯程加え和風顆粒だし、塩、醤油で味を整える
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10
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冷めたルイボスティーで片栗粉を良く溶き、#8の中に入れる。
ダマにならないように良くかき混ぜてね♪
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11
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温めたルイボスティー大根と里芋をお皿に盛り、ルイボス餡をかけたら出来上がり♪
アクセントに茹でた大根の葉を脇に添えて☆
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コツ・ポイント
和テイストの大根のそぼろあんかけ、今回はルイボスティーとコラボさせてみました。ルイボスの味と香りを生かしたいので醤油は入れ過ぎないでね。ルイボスの濃さにもよるので最後の仕上げは味見しながら。
ほんのり甘いのがお好みの方は味醂を足してね
ほんのり甘いのがお好みの方は味醂を足してね
このレシピの生い立ち
ルイボスティーの産地であるアフリカでは、ルイボスティーを飲用するだけではなく、ステーキソースに使ったり等お料理にも大活用しているとTVで観て思いつきました♪
大根にも便秘や美肌、アンチエイジングなどに効果あり。
大根嫌いな娘も大喜び♪♪
大根にも便秘や美肌、アンチエイジングなどに効果あり。
大根嫌いな娘も大喜び♪♪