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レシピID :484769
キャベツが甘い★明太子スパ
なんてことない明太子のパスタですが、キャベツを入れると、シャキシャキでほんのり甘ぁ～い♪嵩も増えるからダイエットにぴったり！
材料 （ 2人分 ）
明太子
1腹
キャベツ
2～3枚
パスタ
250ｇ
バター
20ｇ
塩
適量
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1
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お湯をたっぷり沸かし塩をたっぷり目に入れ、パスタを表示どおり茹でる。
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2
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大き目のボールに明太子の中身ををしごきだし、室温に戻したバターと和える。（ちゃんと混ざってなくてOKです。後で熱いパスタと和えるので♪）
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3
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パスタが茹で上がる1分前にざく切りしたキャベツを投入。
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4
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パスタが茹で上がったら、お湯を切り、ボールで明太バターと和えます。味が足りないようだったら、隠し味で醤油をちょこっと！刻み海苔など散らしてどうぞ★
コツ・ポイント
キャベツは手で千切っちゃえば包丁いらず！バターじゃなくて明太マヨでも美味しいです。カロリーはどちらが高いのだろう？？
このレシピの生い立ち
公開日：
08/04/04
明太子は常に冷凍庫にあります。何もないときのランチにぴったり♪
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