キャベツが甘い★明太子スパの画像

Description

なんてことない明太子のパスタですが、キャベツを入れると、シャキシャキでほんのり甘ぁ~い♪嵩も増えるからダイエットにぴったり!

材料 (2人分)

明太子
1腹
2~3枚
250g
バター
20g
適量

作り方

  1. 1

    お湯をたっぷり沸かし塩をたっぷり目に入れ、パスタを表示どおり茹でる。

  2. 2

    大き目のボールに明太子の中身ををしごきだし、室温に戻したバターと和える。(ちゃんと混ざってなくてOKです。後で熱いパスタと和えるので♪)

  3. 3

    パスタが茹で上がる1分前にざく切りしたキャベツを投入。

  4. 4

    パスタが茹で上がったら、お湯を切り、ボールで明太バターと和えます。味が足りないようだったら、隠し味で醤油をちょこっと!刻み海苔など散らしてどうぞ★

コツ・ポイント

キャベツは手で千切っちゃえば包丁いらず!バターじゃなくて明太マヨでも美味しいです。カロリーはどちらが高いのだろう??

このレシピの生い立ち

明太子は常に冷凍庫にあります。何もないときのランチにぴったり♪
レシピID : 484769 公開日 : 08/04/04 更新日 : 08/04/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

9 (9人)
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スタバLOVE
キャベツと明太子合う~♪

ですよね~~♡お皿がとっても素敵!作れぼありがとです♪

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☆☆☆ゆーりん☆☆☆
明太子たっぷり使いました☆美味しかったです(●´ω`●)

明太子タップリ美味しそう!キャベツの緑も綺麗です。レポ39

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kohn
明太子のパスタ、いいですね☆ヘルシーおいしい簡単でした☆

明太子たっぷりが魅力的♪ピンクのパスタがお皿に映えて素敵です

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Mike929
冷蔵庫にあるものでササッと出来て助かりました♪ごちそうさま!

キャベツたっぷりで美味しそう!つくれぽありがとです♪