【シュガーフリーのチョコエナジーボール】

【シュガーフリーのチョコエナジーボール】の画像

Description

アンチエイジングにぴったりな要素がいっぱいのスーパーフード「くるみ」をエナジーボールにしました。

作り方

  1. 1

    種を抜いたデーツをフードプロセッサーで細かくします。(硬めの味噌のような感じ)

  2. 2

    一旦、フードプロセッサーからデーツを取り出し、くるみとココナツを入れて回します。

  3. 3

    くるみが細かくなったらアーモンドバター、カカオパウダー、バニラ、塩を入れて全体をなじむまでフードプロセッサーを回します。

  4. 4

    最後にデーツを入れ、さらに全体をなじむまでフードプロセッサーを回したら生地は完成です。

  5. 5

    生地を丸めやすくするために冷蔵庫で約10分ほど冷やしてください。

  6. 6

    冷蔵庫から生地を取り出し、手で直径3センチほどの大きさに丸めます。

  7. 7

    仕上げ用のココナツパウダーをバットなど平らな入れ物に入れ、転がすようにココナツパウダーをまぶします。

コツ・ポイント

「オメガ3」は他のナッツよりもダントツに高く、他にもビタミンでは抗酸化に効果的なビタミンE 、疲労回復のビタミンB1やビタミンB6に加えて、葉酸なども含み、またミネラルではマグネシウム、銅の他に免疫アップとツヤ髪に必須な亜鉛まで、、、

このレシピの生い立ち

ココナツパウダーの代わりに、ちょと和風な「きな粉」をまぶしてもおいしいですよ。
エナジーボウルのアンチエイジング効果をさらに強化したい場合には、ココアパウダーをプロテインパウダーに変えてみてください
レシピID : 4848668 公開日 : 17/12/17 更新日 : 17/12/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート