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おからシフォン

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Description

とりあえずお腹凹んできました、ダイエット食なのに子供らに大人気
カロリー約350キロカロリー、糖質約18g/１ホール

材料

生おから
100g
卵
２こ
牛乳
大さじ２
ベーキングパウダー
大さじ2
砂糖
大さじ１

作り方

  1. 1

    すべて混ぜる。

  2. 2

    スチームクッカーに入れてレンジで2分10秒チン

コツ・ポイント

特になし

このレシピの生い立ち

痩せなくては！
レシピID : 4852329 公開日 : 17/12/20 更新日 : 17/12/20

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ぽにんぽにん
おからシフォン
by ぽにんぽにん