簡単☆大葉が香る蓮根のお焼き☆の画像

Description

レンコンをいっぱい食べられるヘルシーなお焼きです♪貝柱も入って栄養満点☆

材料 (6個)

1/3本
貝柱の缶詰
1缶
5cm
4枚
大さじ2
塩胡椒
適量
ごま油
大さじ1

作り方

  1. 1

    人参を茹でて小さく角切りしておく。

  2. 2

    蓮根をすりおろし、水気を一度切ります。(切りすぎるとパサパサになります。)

  3. 3

    2.に貝柱と人参、千切りした大葉と白ネギ、片栗粉を入れてよく混ぜ合わせます。

  4. 4

    6等分し円盤型に形を整えます。

  5. 5

    薄く油をひいたフライパンでコンガリ色付くまで両面を焼いたら出来上がり☆

コツ・ポイント

焼くときは少し崩れやすいので、優しくフライパンに置いてあげて下さい♪

このレシピの生い立ち

美味しく食べられる蓮根料理のレパートリーを増やしたくて考えてみました♪
レシピID : 4864773 公開日 : 17/12/30 更新日 : 18/01/09

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