超簡単!タァツァイと油揚げの炒め物

超簡単!タァツァイと油揚げの炒め物の画像

Description

酒のツマミにあっという間に作れる。

材料 (2)

タァツァイ
150g
1枚
麺つゆ(濃縮タイプ)
大さじ一杯
小さじ一杯

作り方

  1. 1

    たっぷりの湯に塩を入れ、タァツァイを茹でる。茎がちょっと柔らかくなったら冷水で冷やし一口大に切っておく。

  2. 2

    写真

    油揚げを短冊に切ってフライパンで少し焦げ目が付くまでいためて麺つゆを加え少し炒める。

  3. 3

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    茹でたタァツァイをフライパンに加え炒めて油揚げとなじませる。

コツ・ポイント

油揚げの油分だけで炒める。油揚げの触感を良くするため油揚げは少しカリカリにする。

このレシピの生い立ち

無駄な油を使いたくないために考案した。
レシピID : 4871051 公開日 : 18/01/11 更新日 : 18/01/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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☆糖質減らしてます☆
めんつゆがしみた油揚げが美味しいです。ターサイの食感もいい♡

油揚げ大好きな人にはターサイの味が染みて最高です。

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⁑YUKI⁑
パパッとパパ弁に☆ビタミンたっぷりレシピ☆イイネ☆感謝です☆

作っていただき有難うございます。

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じょうちゃろう
油揚げがカリッとなり美味しいですね。

油揚げにタァツァイの汁がマッチしますね。

初れぽ
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ぴっぷ~
香ばしい油揚げがさっぱりしたターツァイに合っていて美味しいです!

中国野菜も栄養がありさっぱりしていい感じですね。