復活！ホワイトシチュー（ラップライス）

ホワイトシチュー（具）とブロッコリーは１cm角に切っておきます。

人肌に冷ましたごはんに、ホワイトシチューの汁を加えて混ぜます。

ラップを25cm角程度に切り、②を乗せて広げます。

上のラップをはずし、軽く塩をふります。

①を⑤の中央手前に10cm角に並べます。

⑥の手前のラップを持って巻き寿司の要領で巻き始め、少しずつラップをずらし、その都度具を押さえて形を整えながら巻きます。

ぬらした包丁で⑧の中央を斜めに切り、600Wの電子レンジで30～40秒を目安に温め、盛り付けます。