【腸活】爽やかホット飲むヨーグルト☆ミ
Description
乳酸菌を効率よく摂取しませんか？
独女の休日
材料
（1人分）
飲むヨーグルト
150〜180cc
乳酸菌飲料（ヤクルト等）
1本
レモン果汁（ポッカレモン等）
お好みで
作り方
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1
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飲むヨーグルトとヤクルトを耐熱容器のマグカップに入れる
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2
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電子レンジで500 Wで30秒位チン‼（40℃を目安に）
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3
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先に②を良く混ぜて味見してお好みの量のレモン果汁を入れて出来上がり（たっぷりがオススメ）
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4
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※バナナなどフルーツがあればお好みでトッピングしてみてね
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コツ・ポイント
加熱し過ぎない事‼
ぬるい位が乳酸菌が活発に働いてくれます。
ぬるい位が乳酸菌が活発に働いてくれます。
このレシピの生い立ち
腸内環境を整え内側から元気・綺麗を目指して腸活を頑張ろ(*˘︶˘*)と思いまして。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
3件
(3人)
