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玉ねぎはスライス、人参は乱切り、しめじは適当に割いておく、ニンニクはスライス。
たっぷりめのオリーブオイルでニンニクを炒めます。
ニンニクの良い香りが出てきたら玉ねぎを炒めます。
次に人参としめじを炒めます。最後にお肉を入れ、材料が被るか被らないかくらいの水を入れます。蓋をして15分!
竹串などで人参が柔らかくなっているか確認したらトマトジュースを入れます。
3分ほどグツグツ沸騰させたあと一旦火を止め、市販のルーを入れて溶かします。
ルーが溶けたら再び火をつけ、粉臭ささを飛ばすために更に5分ほど煮込んで出来上がり!