「食べるスムージー」苺のホットヨーグルト
Description
ヨーグルトは人肌程度に温めるのがよいそうです。ショウガ入りで、体調ケアしたいときにも優しい◎
材料
(1人分)
作り方
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1
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昔ながら風邪ひきシーズンの強い味方!今回は「ジンジャーパウダー」を使用しています。
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2
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苺はヘタをとるだけ。ミキサーに全ての材料を入れて1分程度撹拌します(甘いもの好きさんはハチミツを足しても)。
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3
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耐熱容器に(2)をうつし、600Wの電子レンジで30~40秒ほど温めます。ぬるい程度になればOK!アツアツNGです。
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4
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カットした苺を盛ったり、シリアルなどにかけてもおいしい!果物はお好みのものでお試しください♪
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コツ・ポイント
毎朝忙しい方にオススメお手軽朝食レシピ。シリアルや皮去りハトムギ(煎りヨクイニン)の上からかけても◎
ヨーグルトはカンカンに温めてしまうと、ビフィズス菌が死んでしまうそう…(゜_゜)人肌程度に温めます。
ヨーグルトはカンカンに温めてしまうと、ビフィズス菌が死んでしまうそう…(゜_゜)人肌程度に温めます。
このレシピの生い立ち
寒さの厳しい季節や体調ケアにいいなと思いましたが、スギノは夏場でも冷たい食べ物が苦手なので、オールシーズン食べられそうな勢いです。