バナナ・ベリーズ・プロテインシェイク

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Description

材料をミキサーに入れて混ぜるだけ!
食欲のない日の朝ごはんや、ジムでワークアウトする前に飲みます。
おいしくて、ヘルシーで腹持ち満点!
ダイエットにも大活躍です。

材料 (大きいグラス一杯分)

ホエイプロテインパウダー
1/2カップ
低脂肪乳または豆乳
1/2カップ
大さじ2~3
1本
べリー類
大さじ3

作り方

  1. 1

    写真

    材料を全てミキサーに入れて

  2. 2

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    混ぜるだけ!

  3. 3

    写真

    できあがり~♪

コツ・ポイント

私は、ベリー類を冷凍のブルーベリーやブラックベリー・クランベリーを使っています。
勿論、生でもOK。その場合、氷を二個ほど入れると美味しくなりますよ♪

このレシピの生い立ち

食欲のない日の朝ごはんや、ジムに行く前に飲んでいます。
レシピID : 488619 公開日 : 08/01/15 更新日 : 09/01/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
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curisupin
ミックスベリー冷凍のまま撹拌!すごく飲みやすい!ベリーの甘酸っぱさでごくごくいけます❤
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はなねぇさん
チョコレート味のプロテインを使ってみました♪美味しいです~!

ありがとうございました!

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pirty☆k
普通に飲むのが苦手なのでとっても助かります(^(エ)^)/

ムラサキが綺麗ですね♪ありがとうございました!

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p_sakura_2000
フレッシュベリーたくさん入れて♪プロテインパウダーが飲みやすい☆

キレイなピンク色♪ 見た目にもおいしそうですね!