バナナ・ベリーズ・プロテインシェイク
作り方
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1
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材料を全てミキサーに入れて
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2
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混ぜるだけ!
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3
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できあがり~♪
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コツ・ポイント
私は、ベリー類を冷凍のブルーベリーやブラックベリー・クランベリーを使っています。
勿論、生でもOK。その場合、氷を二個ほど入れると美味しくなりますよ♪
勿論、生でもOK。その場合、氷を二個ほど入れると美味しくなりますよ♪
このレシピの生い立ち
食欲のない日の朝ごはんや、ジムに行く前に飲んでいます。