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ちぢみほうれん草のポパイサラダ

ちぢみほうれん草のポパイサラダの画像

Description

公立保育所給食レシピ
エネルギー：102kcal
塩分：0.4g

材料 （4人分）

ちぢみほうれん草
120g
キャベツ
大きめの葉1枚
にんじん
小さめ1/2
プロセスチーズ
32g
しょうゆ
小さじ1/3
マヨネーズ
大さじ2と1/2
白炒りごま
小さじ1強

作り方

  1. 1

    写真

    ほうれん草は５ｃｍの長さ、キャベツは短冊、人参は千切りにして下茹でします。

  2. 2

    写真

    チーズは３～５㎜角に切ります。

  3. 3

    写真

    水気をしぼって、チーズと各種調味料を入れしっかり合えます。

  4. 4

    写真

    最後にごまを和えて出来上がり。

  5. 5

    写真

    盛り付けて完成です！

コツ・ポイント

保育所の子どもたちに大人気のメニューです。子どもが大好きなチーズをほうれん草とあわせ、マヨネーズ味にすることで、とっても食べやすくなります。

このレシピの生い立ち

レシピ：公立保育所給食レシピ
レシピID : 4891906 公開日 : 18/01/19 更新日 : 18/06/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)
2018年4月17日
写真
クックETQYQW☆
おいしかったです！

美味しそう！ お皿もキラキラしてますね！！

2018年2月12日
初れぽ
写真
よし156
簡単で美味しいです！また必ず作ります！！

ぜひ定番メニューとしてよろしくお願い致します！！

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( )
ヒガマツ大学食育学部
ちぢみほうれん草のポパイサラダ
by ヒガマツ大学食育学部