ღかぼちゃと太陽と大地の実ღのサラダ★

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Description

かぼちゃ苦手な方におすすめ٩(ˊᗜˋ*)و

材料 (2~3人分)

1/4個
1/4個
太陽と大地の実
適量
マヨネーズ
適量
適量
コショウ
適量
醤油
1滴

作り方

  1. 1

    かぼちゃを2cm角に切り
    茹でて潰す♪

  2. 2

    玉ねぎはスライス
    水にさらす

  3. 3

    写真

    かぼちゃ+玉ねぎスライス
    +太陽と大地の実に
    マヨネーズ、塩、コショウ、醤油1滴で
    混ぜ混ぜ♪

  4. 4

    写真

    トッピングにも
    太陽と大地の実を★
    完成♪.:*:'゜☆.:*:'゜♪.:*:'☆.:*:・'♪.:*:・'゜

コツ・ポイント

簡単です!
シナモンや酒粕やお味噌も
とてもマッチします!
スーパーフードになりますね~♬
ご自分のオリジナルを作ってみて
下さ~い٩(ˊᗜˋ*)و

このレシピの生い立ち

いつも作っていたかぼちゃに
栄養素をプラスしたくて試した
美味しかったので~♫
レシピID : 4911410 公開日 : 18/01/30 更新日 : 18/01/30

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