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お弁当に♡えびチリ風ウィンナーノンオイル

レシピID:491572

ウィンナーを使ったえびチリ（風）♪とっても簡単です！（＾＾）

材料（２人分）

ウィンナー	４～５本
ねぎ（白い部分）	３cm
ケチャップ	大さじ１～１．５
豆板醤	小さじ１／４
醤油	小さじ１／２

1: ウィンナーを食べやすい大きさに切って、３分くらい茹でる（レンジでチンでも♪）

2: ねぎはみじん切りにしてラップに包み、３０秒ほどレンジでチンする。

3: ウィンナー・ねぎ・調味料を混ぜたら出来上がりです♪

4: 2008年11月11日　話題入りしました♡ありがとうございます*＾＾*

コツ・ポイント

耐熱容器にウィンナー・ねぎ・調味料を入れてラップをしてから、レンジでチンしてもいいかも♫でもkiyoka777さんの言うとおり、茹でると余分な油がおちてよりヘルシーに作れます❤＾＾

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

17件 (15人)

09/07/17

えびチリっぽくなってる！これはお弁当に最高ですね^^感謝❤

チッチキちぃ

掲載が遅くなりましたが、お試し頂きありがとうございます❤＾＾

09/07/09

ネギなくてピーマンで。えびチリっぽくてベリグー♪旦那弁当に。

ケイココ

ピーマンでもイケましたか❤（´艸｀〃）とっても嬉しいです♡♡

09/06/06

リピです。　油っこくなりがちなお弁当にノンオイルって嬉しいわぁ✿

ひかぴーママ

リピして頂けてかなり嬉しいです❤ありがとうございます*＾＾*

09/03/28

最近チリにハマッてます❤辛党だから大好きな食べ方(*´艸`*)

ちょぽまま

ワ～イ(●´艸`)リピれぽ嬉しいです♡私もれぽあるので近々❤

09/01/18

簡単でヘルシーなのにエビチリ味～☆ビックリでした(^O^)

チョビ～☆

ツヤツヤで美味しそぉ♥ﾟｖﾟ♥良かったらまたお試し下さい❤

08/11/30

ウインナーがリッチに変身❤美味しかったよ～♬ご馳走様です＾＾

ちょぽまま

嬉しいつくれぽホントに感謝です♡(´∀`人)リッチって素敵❤

08/11/19

息子と旦那のお弁当に☆つまみ食いしたらえびチリっぽかった！

みまふし

そう言って頂けてすご～く嬉しいです❤*＾＾*感謝♡♡

08/11/11

ネギ抜きだけど…　ダンナのお弁当にIn♫　簡単で美味しいわぁ♡

ひかぴーママ

テリテリな感じがめちゃ美味しそう(人″∀ﾞ)れぽどうもです❤

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このレシピの生い立ち

公開日：08/01/20

他のおかずに油を使っていたので、油を使わずに作りたいな～と思って出来ました♡￫ܫ￩♡

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