キウイの美白サラダ!の画像

Description

ビタミンCで美白効果抜群サラダ!

材料 (4〜5人分)

2つ
1/2こ
*塩糀
大さじ3
*オリーブオイル
大さじ3
大さじ3
お酢
大さじ3
粒マスタード
小さじ1
すりおろしニンニク(お好みで)
少々

作り方

  1. 1

    レタスやベビーリーフなど葉っぱ類を一口大にちぎり、水でさらす

  2. 2

    キウイの皮をむき食べやすい大きさに切る

  3. 3

    塩糀とオリーブオイルを入れて混ぜる。酢、粒マスタード、胡椒入れて混ぜドレッシングを作る

  4. 4

    ①の水を切りキウイと合わせてお皿に彩りよく盛り付ける

コツ・ポイント

キウイを選ぶのにしっかりとした硬さの物を選んだ方が良い。葉物はサラダにするものであれば何でもいいです。

このレシピの生い立ち

美白効果の高いビタミンCが取れるサラダを作ってみようと思い作りました
レシピID : 4924449 公開日 : 18/02/07 更新日 : 23/07/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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YUKIKI☆
ヨーグルトドレが食べたくて♪粒マス→イエマスだけど美味しく頂き♡

このドレッシングは鶏ハムとかシーチキンのサラダにも合いますよ

初れぽ
写真
midorili
素敵なレシピをありがとうございます( ¨̮ )❁

ビタミンCは3時以降に取ると効果があるらしいですよ❣️