保育園のドライカレー★野菜たっぷり

保育園のドライカレー★野菜たっぷりの画像

Description

そのままでは食べてくれない野菜もモリモリいってくれます。保育園と同じ銘柄のルーを使うのがポイントです。

材料

1/2個
1/3個
その他(いんげん、ブロッコリー、ほうれん草、アスパラ、カリフラワーなど子供に食べさせたい野菜)
適宜
しょうが汁
少々
カレールー(バーモント)
2片

作り方

  1. 1

    玉ねぎとにんじんをフードプロセッサーで粉砕。(またはすりおろす)ピーマンはみじん切り

  2. 2

    フライパンに油をひき、豚肉を炒める。

  3. 3

    玉ねぎ、にんじん、ピーマン、しょうが汁を加えてさらに炒める。

  4. 4

    ひたひたになるくらい水を入れて煮込み、トマトピューレを加えてさらに煮込む。

  5. 5

    野菜に火が通ったらカレールーを溶かしてできあがり。

コツ・ポイント

ルーの銘柄は保育園と同じバーモント。トマト缶を入れるのがミソ。ひき肉は鶏でもOKです。

このレシピの生い立ち

子供のリクエストを受けて作った保育園のレシピをアレンジしました。
レシピID : 4928759 公開日 : 18/02/09 更新日 : 18/02/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
クックBPYVOH☆
大豆追加で栄養アップさせました。子供が喜んで食べてました。