デミグラスソースのWチーズハンバーグ
Description
ハンバーグとソースは小分けにして、冷凍保存できます^^
材料
(大人2人分 (少食の7歳児2食分))
作り方
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(下準備)
ソースの材料のAをボウルに全て入れ、混ぜておく。
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《ハンバーグのタネ作り》
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玉ねぎをみじん切りにして、サラダ油で飴色になるまで炒めます。
(時間がなければ、細かく刻んで透き通るまで炒めます)
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パン粉は牛乳に浸しておき、卵は溶いておきます。
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玉ねぎのあら熱が取れたら、ボウルに挽き肉、パン粉と牛乳、卵、ナツメグ、塩を入れ、粘り気が出るまでこねます。
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オリーブオイルを少量手に取って両手のひらに塗ります。
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タネを適量取り、平らか、真ん中に窪みを作りつつ、伸ばします。
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ピザ用チーズ
(なければスライスチーズを折り畳んだもの)
を、くるんで、おにぎりをふんわり握るように丸めます。
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タネが破れてチーズがパラパラ出てしまうときは、チーズを少な目にしてください。
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片面5回ずつ、キャッチボールをするように手のひらに打ち付け、空気を抜いて成形します。
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(冷凍保存するときは、ここで空気が入らないようにラップで個別に包み、冷凍します)
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火をつける前のフライパンに、油を敷かずにハンバーグのタネをのせ、弱火で火をつけます。
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片面を約5分焼き、
(様子を見て焦げ目がついていればOKです)
ひっくり返したらスライスチーズを乗せ、もう5分焼きます。
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下側も焼き目がついたらハンバーグは完成です!
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《ソース作り》
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玉ねぎを半分に切り、なるべく薄くスライスする。
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フライパンにバターを熱し、玉ねぎと水をざっと切ったマッシュルームを炒める。
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塩(こしょうが平気なお子さんなら、こしょうも)を振り、小麦粉を振りかけるように入れ、まんべんなく混ざるように炒める。
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Aを入れ、とろみがつくまで煮込む。
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ハンバーグにソースをかけ、あればパセリを振ったら完成!
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コツ・ポイント
タネを成形する際に、手のひらにオリーブオイルをぬることで、手にタネがつきにくく、フライパンに油を敷く必要がなくなります。
多少のカロリーOFFになるそうです^^;
このレシピの生い立ち
子供の頃、母が作ってくれたハンバーグやソースを思い出しつつ、アレンジして作ってみました♡
本格的なデミグラスソースなら、水と日本酒を、水 大さじ1と赤ワイン60ccに変えてみてください♪