とろーり卵の天津飯の画像

Description

ふんわりとろーり卵と酸味を抑えたあんで、食欲のない時でも食べやすく、あっという間にできるのでお昼ごはんにオススメです。

材料 (1人分)

100cc
★鶏がらスープの素・砂糖・醤油
各小さじ1
小さじ2
ごま油
大さじ1
2個
20〜30g
●塩
ひとつまみ
温かいご飯
150~200g
ゆでグリーンピース
少量

作り方

  1. 1

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    ★を耐熱ボウルに入れ、ラップなしで600wで30秒レンジ加熱して、良く混ぜる。

  2. 2

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    ご飯を丼によそい、●を混ぜ合わせる。

  3. 3

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    フライパンにごま油をひき強火で熱し、●を一気に流し入れヘラで『の』の字を描くようにまとめ半熟で火を止め丼にのせる。

  4. 4

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    ③に①をかける。

コツ・ポイント

・500wの場合は36秒になります。
・③の工程では、ヘラで「の」の字を描く時は2回ぐらいで火を止め、予熱で円を作るように形を整えて下さい。


このレシピの生い立ち

天津飯を簡単に作れるように、考えました。
レシピID : 4939142 公開日 : 18/07/19 更新日 : 18/07/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (6人)
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そらてんママ
帰宅後パパっと作ることができて助かりました!子ども達が、「おかわりは❓」って大好評
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かなぽん☆☆
天津飯を初めて作りました。餡の味が丁度よく、しかも簡単に作れました‼卵に火が通り過ぎたので、次は見極めに気をつけてやってみます。
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RoseLife♬
時短で美味しくて最高!
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nico22nico
本当に簡単に美味しくできました♡レシピありがとうございます。