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ブロッコリーは小房に分けサッと茹でてザルに取り熱を取ります。海老は解凍し背わたを取り冷水で洗い水気を切っておく。
フライパンを熱し大さじ1の油をひき溶き卵を入れ軽く混ぜ一旦皿に取り出す。
同じフライパンに大さじ1の油とニンニクを入れ香りが出たら海老を入れある程度火が通ったらブロッコリーを入れる。
☆を入れ味を整えたら火を止め卵を入れ戻し軽く混ぜて出来上がり♡
嬉しいお言葉✨またリピ待ってます!つくれぽ感謝❤