☆白身魚のオレンジソース☆の画像

Description

白身魚を使った簡単レシピ♪

材料 (1人分)

白身魚切身(バサ) 骨取
1枚
スライス玉ねぎ IQF
10g
オレンジジュース
大さじ1
小さじ1
塩・こしょう
少々
少々

作り方

  1. 1

    白身魚を冷蔵庫で解凍しておく。

  2. 2

    玉ねぎをオレンジジュース・マーマレード・片栗粉で煮、オレンジソースを作る。

  3. 3

    白身魚に塩・こしょう・片栗粉をつけ、揚げ、オレンジソースをかける。

コツ・ポイント

白身魚の水気はしっかりと拭き取りましょう☆

このレシピの生い立ち

☆栄養士 Style 4月号掲載☆
http://contents.shokukai.co.jp/recipe/tabid/62/EntryID/2137/Default.aspx
レシピID : 4957646 公開日 : 18/03/14 更新日 : 18/03/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート