ベジたっぷりチヌサラダの画像

Description

黒鯛の刺身をモワーッ、ベジタブルに作ります。スムージー刺身。

材料 (2人分)

10㎝
1本
わさび
1パック
醤油
大さじ1
チヌ刺身
1パック
1個
2枚

作り方

  1. 1

    大根、人参をよく洗い皮を剥きます。トマトを洗って12切れにスライス

  2. 2

    大根と人参を皮剥器でカンナのように削り切ります。水には、さらさないで盛り付けます。

  3. 3

    レモンを2枚スライスして半分に半月に切ります。盛り付けます。

  4. 4

    刺身パックのチヌと大根の剣を一緒に盛り付けます。
    たまり醤油、普通の醤油でもokです。わさび必須で食べます。

コツ・ポイント

大根の剣だけでなく野菜をたしてボリュームたっぷり食べます。刺身サラダを食べてスムージーを食べれます。

このレシピの生い立ち

春先に体が欲します。
レシピID : 4968420 公開日 : 18/03/05 更新日 : 18/03/05

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