糖質オフ！洗い物なし！濃厚ココアケーキ♡
Description
糖質制限3ヶ月で-8.9kg↓!
糖質オフ1位、ココアケーキトップ10入り感謝♡
小麦粉不使用！ビニール袋で洗い物なし♪
糖質オフ1位、ココアケーキトップ10入り感謝♡
小麦粉不使用！ビニール袋で洗い物なし♪
momo6458
材料
（15㎝スクエア型）
30g
●ダイエットシュガー（エリスリトールなど）
大4(60g)
大2(18g)
●サラダ油
大2(30g)
2個
小1(4g)
1本
作り方
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1
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オーブンを180度に予熱しておく。
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2
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●の材料を測りながらビニール袋に入れる
はかりに乗せた容器に袋をかぶせて計量してくとラク
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3
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袋の空気を抜いて50回ほどモミモミしてしっかり混ぜ、BPを加え更によく揉んで混ぜる
（スクワットしながら笑）
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4
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生地を型に入れて平らにならす
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5
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バナナを輪切りにして乗せ、厚みの分だけ少しめり込ませる（バナナの乾燥、焦げ付き防止のため）
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6
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180度で35分焼いて完成！
オーブンによって焼き時間や温度は調節してください
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7
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2017.10糖質オフで検索1位になりました！
皆さまにほんと感謝です
(-^ᴗ^-)
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8
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ココアケーキでトップ10入りしました！
ほんとにありがとうございます(❛ᴗ❛人)✧
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9
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よりビニール袋で作りやすいように材料にグラム表記追加しました。2018/4/1
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10
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100均のキッチンビニール袋だと破けやすいので2枚重ねしています（涙）
こちら→は耐熱性で安く破れたことありません！
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11
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【ケーキの厚みと型のサイズ】
15㎝スクエア型で約4㎝
18㎝スクエア型で約2.5㎝程度になります。写真は15㎝型→
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コツ・ポイント
甘さ控えめなのでお好みで足してください♪
このレシピではレアシュガースイートを使いましたがエリスリトール、ラカント、パルスイート、お砂糖、ハチミツでもちろんOK！
サラダ油はオリーブオイルや太白胡麻油に変えたり、トップはナッツでも♡
このレシピではレアシュガースイートを使いましたがエリスリトール、ラカント、パルスイート、お砂糖、ハチミツでもちろんOK！
サラダ油はオリーブオイルや太白胡麻油に変えたり、トップはナッツでも♡
このレシピの生い立ち
糖質制限の挫折ポイントは空腹感からのリバウンドと、面倒な糖質オフ食作り。
とにかく一番簡単で美味しいおやつをと考えて作りました。
気楽に間食できてダイエットもハッピー♪
冷めたらカットして容器のまま冷蔵庫に作り置きストック。
とにかく一番簡単で美味しいおやつをと考えて作りました。
気楽に間食できてダイエットもハッピー♪
冷めたらカットして容器のまま冷蔵庫に作り置きストック。
momo6458
