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栄養満点！◎ひじき煮とごぼうのハンバーグ

栄養満点！◎ひじき煮とごぼうのハンバーグの画像

Description

メインのおかずで色んな栄養を取れるので、おかずの種類が限られがちな毎日のお弁当にも大活躍！焼いて冷凍して、作り置きにも♪

材料

☆ひじき煮( ID:3937665 )
大さじ3
☆豚ひき肉
500g
☆玉ねぎ
1/2個
☆ごぼう
1/4本
☆塩コショウ
適量
☆ナツメグ
適量
☆卵
1個
☆パン粉
適量
油
大さじ1

作り方

  1. 1

    ごぼう、玉ねぎをみじん切りにする。

  2. 2

    ☆の材料を全て混ぜ合わせ、好きな大きさに成形し、油を敷いて熱したフライパンで焼いたら完成！

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

レシピID:3937665のひじき煮を使ったレシピです。栄養が偏りがちなので色んな栄養を取れるように考えました！
レシピID : 4972725 公開日 : 18/03/08 更新日 : 18/03/08

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栄養満点！◎ひじき煮とごぼうのハンバーグ
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