みたけの大豆粉パン【糖質制限】
mamoon
作り方
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1
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ホームベーカリーに卵を入れ、大豆粉、グルテン粉、小麦ファイバー、サイリウム、エリスリトール、塩を入れる。
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2
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ヨーグルトとクリームチーズを40秒レンジでチンして①の中に入れる
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3
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熱湯を入れる。
それと同時にホームベーカリーの早焼き、焼きを淡いにセットしてスタート
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4
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5〜10分してからバター、ドライイースト投入
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5
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あとは、出来上がったらすぐに出して冷まします。
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6
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このレシピはみたけの大豆粉の配合です
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コツ・ポイント
おおよそ
１枚（８枚切りの場合）
101cal タンパク質13g 脂質5g
炭水化物7g 糖質3g 食物繊維4g
１枚（８枚切りの場合）
101cal タンパク質13g 脂質5g
炭水化物7g 糖質3g 食物繊維4g
このレシピの生い立ち
全量811kcal タンパク質 107g 脂質 40g 炭水化物 58g 糖質 23.7g 食物繊維 34.3g 塩分 2g
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