残りのブロッコリーの芯と人参のかき揚げ。

残りのブロッコリーの芯と人参のかき揚げ。の画像

Description

ブロッコリーの芯には栄養もあり味が空豆に似ているのでかき揚げや、味噌汁によくしていましたのでのせました。

材料 (2人前)

4/1
大さじ2
1個
お玉半分位
フライパン半分
好みの量

作り方

  1. 1

    人参を銀杏切りにして同じ用にブロッコリーの芯を銀杏切りにしてボ−ルに入れ小麦粉を入れ玉子水を入れ混ぜる。

  2. 2

    水は少しずつ入れ柔らかすぎない固さをめあすに玉子と良く混ざったら、フライパンに油を暖めてス−プンで入れ揚げる。

  3. 3

    フライパン半分程度の油で揚げる。最後に塩をかけて出来上がり。

コツ・ポイント

小麦粉玉子を入れ水は少しずつ入れちょつと固めが上手くいく。小さめに揚げるとたくさんできる。

このレシピの生い立ち

良く余るとブロッコリーの芯をかき揚げと味噌汁を野菜を足して作っていたので載せることにしました。
レシピID : 4997997 公開日 : 18/03/24 更新日 : 18/03/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
きらり流れ星
とても美味しく頂きました。ご馳走様♡

コメント遅くなりすいません。昔から作っているメニューです。そら豆や枝豆を錯覚させるメニューで美味しくダイエットに節約の料理です。