ヘルシーなのにジューシー！あげない唐揚げ
Description
油で揚げずトースターで出来るので、とってもヘルシーなのに、カリッジュワ～っとジューシーです❕
0M0CHI
材料
（一人分）
作り方
-
-
1
-
鶏もも肉と①の調味料を混ぜる
-
-
-
2
-
まな板にラップを敷く(こうすることで、鶏の油が染みなくて便利！)
-
-
-
3
-
薄力粉→片栗粉の順に鶏もも肉にまぶす
-
-
-
4
-
天板にアルミホイルをしいて鶏ももを並べ、900wのトースターで6分、裏返して2分加熱する
-
コツ・ポイント
加熱時間は、トースターの火力や鶏もも肉の量によって、良い感じに焦げ目がつくよう調節してください(ゝ∀･)⭐
このレシピの生い立ち
唐揚げが食べたかったけどダイエット中だったので、トースターで出来るのでは？！と考案しました❗
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
0M0CHI
