筍カレーの画像

Description

田舎に大量に出回る旬の筍を飽きないように、カレーにしました。筍は、ローカロリーで食物繊維豊富ですよ!

材料 (2人分)

筍水煮(筍煮でもOK)
100g
100g
生姜
1かけ
1/4個
1/2本
大さじ1
300cc
カレールー
2かけ
ケチャップ
小さじ1
中濃ソース
小さじ1

作り方

  1. 1

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    生姜、玉ねぎ、人参、筍、ピーマンをカットします。

  2. 2

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    鍋に油を入れて、生姜、牛肉、玉ねぎ、人参、筍の順に入れて炒めます。

  3. 3

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    水を入れて煮込む。

  4. 4

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    人参が柔らかくなったら、ピーマンを入れてルー、ケチャップ、中濃ソースをいれて更に煮込む。

  5. 5

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    トロミが出て、味が馴染んだら完成。

  6. 6

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    翌日は、卵とチーズをのせて焼きカレー!

コツ・ポイント

筍はじゃがいもやカボチャみたいに煮崩れないので、サラサラ汁カレーが好みな方にオススメです。
牛肉の代わりに鶏肉、コンビーフ、シーフードも合います。ニンニクが苦手なので、生姜をたっぷり入れました。
筍煮で作っても大丈夫です!

このレシピの生い立ち

タイ料理のお店で筍が入ったカレーを食べた事を思い出しました。相性が良いと思い、旬の筍で日本風カレーを作りました。
レシピID : 5035693 公開日 : 18/04/18 更新日 : 18/04/19

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