とんかつ納豆の画像

Description

ひと口サイズのとんかつです。半分が納豆なのでヘルシー!このレシピは、タイシレシピコンテストの応募メニューです。

材料 (2人分)

2パック
3枚
塩、こしょう
少々
パン粉(衣用)
100g程度
大さじ3
揚げ油
適量
ケチャップ
適量
からし(お好みで)
適量

作り方

  1. 1

    写真

    このメニューはタイシレシピコンテストの応募メニューです。
    納豆は北海道大豆使用「北の大豆」をおすすめします。

  2. 2

    納豆は冷凍庫に入れ、1晩凍らせておく。
    凍らせた納豆を1/3に切る。
    大葉は半分に切る。

  3. 3

    広げた豚ロース肉に大葉、納豆を置き、くるくると巻く。
    巻いたあとに塩、こしょうをし、薄力粉→卵→パン粉の順に衣をつける

  4. 4

    納豆がはみ出ないように手でぎゅっと握って形を整えたら、油で揚げる。
    衣がきつね色になるまで揚げる。

  5. 5

    納豆のたれとケチャップを合わせて混ぜ、ソースにする。
    揚がったとんかつの上にかける。

  6. 6

    写真

    小粒のうまみがしっかりの「北の大豆」はタイシネットショップでも取り扱いしております。ご利用ください。

コツ・ポイント

納豆を凍らせると巻きやすくなります。
納豆についているタレも余らせずに使いました。
薄切り肉を使うことで、加熱を最小限にします。

このレシピの生い立ち

肉の内側にスライスチーズを巻いても美味しいと思います。
このレシピはお客様からいただきました!ありがとうございました!(山口県T様)
レシピID : 5037572 公開日 : 18/05/07 更新日 : 22/06/24

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