即席・小松菜と油揚げのわさび風味和え

即席・小松菜と油揚げのわさび風味和えの画像

Description

電子レンジとフライパンを同時進行で使い、めんつゆを活用することで手早くできる和え物です。

材料 (6人分)

1袋
1枚
★めんつゆ(3倍濃縮)
大さじ1
大さじ1
★わさび(チューブ)
3~5cmくらい
ごま油
小さじ1

作り方

  1. 1

    小松菜はよく洗ってからざく切りに、油揚げは縦半分に切ってから細切りにしておく。

  2. 2

    ★の調味料を合わせておく。わさびはこの時点でよく溶いておく。

  3. 3

    耐熱容器に小松菜を入れてラップをし、レンジで4~5分チンする。

  4. 4

    フライパンに油揚げを入れ、小松菜に火が通るまでから煎りする。

  5. 5

    小松菜に火が通ったら水を切り、2で合わせた調味料とごま油を入れてよく和える

  6. 6

    さらにから煎りした油揚げを5の容器に加え、よく和えれば完成。

コツ・ポイント

※電子レンジは750wのものを使用しています。
※油揚げは油抜きする必要はありません。

このレシピの生い立ち

短時間で作れるお弁当のおかずを考えていて。
レシピID : 5042405 公開日 : 18/04/22 更新日 : 18/04/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート