栄養満点♡ニンジンサンドの画像

Description

カロチン豊富なニンジン。
沢山食べるにはサンドイッチ!

材料 (1人分)

食パン6枚切り
2枚
大1本
オリーブオイル
適量
少々
ガーリックパウダー
少々

作り方

  1. 1

    食パンをトーストします。

  2. 2

    ニンジンをスライサーなどで千切り
    レンジ600ワット3分加熱します。

  3. 3

    加熱したニンジンにオリーブオイルと塩とガーリックパウダーを入れて混ぜ合わせます。

  4. 4

    食パンでサンドしてラップで包みます。

  5. 5

    30分ぐらい馴染ませて出来上がりです。

コツ・ポイント

ラップを広く広げて食パンを置くと、ニンジンをあふれるぐらい盛っても包みやすいです。

このレシピの生い立ち

冷蔵庫にニンジンしかなかったので…
レシピID : 5052973 公開日 : 18/04/29 更新日 : 18/04/29

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