サグチキンカレー(インドほうれん草)

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Description

化学調味料不使用!鍋1つとフープロで本格サグカレー。別茹でや別焼きも一切不要。洗い物は少ないに越したことはない。

材料 (中鍋一杯分)

2018/10/06「ほうれん草カレー」の人気検索で1位 あざます!
2個
1袋(8束)
1個
クミンシード
小匙1
生姜
2欠片
ニンニク
2欠片
150ml
味をみながら
バター
40g
▼スパイス
ガラムマサラ
大匙1
コリアンダー
大匙1
クミンパウダー
小匙2
カイエンペッパー
小匙1
シナモン
小匙1/2

作り方

  1. 1

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    オリーブオイルにクミンシード。弱火で香り出す。

  2. 2

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    ニンニクと生姜みじん切りドーン。香り出す。

  3. 3

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    玉ねぎドーン。

  4. 4

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    透き通ってクッタリしたら

  5. 5

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    スパイスドーン

  6. 6

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    こうなる。

  7. 7

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    トマトとほうれん草ドーン

  8. 8

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    こうなったら牛乳とフープロへ。

  9. 9

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    ウィーーーン

  10. 10

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    なめらかになった。

  11. 11

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    最初の鍋で鶏肉を焼いてこげつきそうだったら水150mlいれて火を通す

  12. 12

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    フープロの中身ドーン。一煮立ちさせ「塩」「バター」で味を整えてできあがり。

  13. 13

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    今回はターメリックライスと、春菊ベーコンガーリック炒めと一緒に。

  14. 14

    2018/10/06「ほうれん草カレー」の人気検索で1位 あざます!

コツ・ポイント

玉ねぎはしっかり甘みを出して。最後の味調整のとき最初は「味うっす!!」と思うと思いますが「塩」「バター」を入れることで劇的に変わってちゃんと整います。味を見ながら、化学調味料に逃げずにグッとこらえて塩とバターを足してみてください。

このレシピの生い立ち

いろんなレシピがあるけど、ほうれん草別茹でとか、別々にフープロかけたりと手間が多くなりがちなサグカレー。洗い物と手間を最小限に抑えたくて自分なりに考えてみた。辛め設定なので辛いのが苦手な人はカイエンペッパーを減らして。
レシピID : 5071776 公開日 : 18/05/14 更新日 : 18/10/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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AshHouseKitchen
ガーリックライスと。初めて作ったのにプロの味!夫感動してました笑

うわーガーリックライスとか確実にうまいやつやん!レポ感謝!!

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りえごん@和歌山
工程が分かりやすくて、楽チンにできました。美味しかったです^ ^

手間や工程は極力省きたいよねっ!美味しそう!レポありがとう!

初れぽ
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ゆうきいた
おいしくできました

おいしそう!後乗せクリームいい感じ♪レポありがとう!