おからボール
Description
ヘルシーなメニュー
ＫＩＭＩ幸せキッチン
材料
手絞り豆乳(しっとりタイプ) なければおから＋牛乳や豆乳
1袋
オイルツナ缶
1缶
ミジン切り玉ねぎ
1個分
みじん切り蓮根
1個分
おからの1割弱
ハーブ塩 胡椒
いい感じに味付け量
ごま油
風味付けにぐるっと一周ぐらい
オイスターソース
大さじ1〜2
作り方
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1
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全部の材料を混ぜて
丸めて
お皿にのせてラップをしてレンジでしっかり加熱する
(余熱も利用してラップしたまま蒸らす)
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コツ・ポイント
美味しいおからを入手すること
このレシピの生い立ち
美味しいお豆腐屋さん美味しいおからを購入したから
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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ＫＩＭＩ幸せキッチン
