チリビーンズ
Description
自分用の覚書
材料
(1週間分)
オリーブオイル
大さじ1と1/2
小2個
大1本
にんにく
2かけ
赤パプリカ
1個
黄パプリカ
1個
450g
料理酒
100ml
220g
チリペッパー
小さじ1/3
クミンパウダー
小さじ1
シナモン
小さじ2
ナツメグ
小さじ1
顆粒コンソメ
大さじ2-3
粗挽き黒胡椒
適量
砂糖orラカント
大さじ1
作り方
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1
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玉ねぎ・にんじん・パプリカはフードプロセッサーで細かくする。
玉ねぎ・パプリカは形が残るくらい。
人参は細かく。
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2
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フライパンにオリーブオイルを温め、玉ねぎとにんじんを入れて、玉ねぎが少し色づくまで炒める。
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3
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パプリカを入れて、しんなりするまで炒める。
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4
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挽肉を加え、焼き色をつける。
あまり動かさないこと。
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5
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ホールトマト缶を潰しながら加える。
トマト缶に料理酒を流し入れ、余った液を混ぜながら鍋に加える。
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6
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ミックスビーンズ・スパイス・コンソメ・酒を加える。
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7
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20分ほど、水分がなくなるまで煮る。
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8
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味見して、足りなかったらスパイスを加える。シナモンとナツメグを加えることが多い。
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9
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砂糖を加えて完成。
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コツ・ポイント
特になし
このレシピの生い立ち
特になし